Tag Archives: Koordinasi Tubuh

Hula Hoop Kaki Kembali Naik Daun: Nostalgia Sehat ala Anak 80-an

Di awal tahun 2023, setelah fenomena lato-lato mereda, satu lagi mainan jadul kembali mencuri perhatian publik, yaitu hula hoop kaki atau yang juga dikenal sebagai yoyo kaki. Mainan ini awalnya populer pada tahun 1980-an dan merupakan hasil produksi massal dari perusahaan mainan Amerika, Tiger Toys. Terinspirasi dari permainan lawas tahun 1960-an bernama lemon twist, hula hoop kaki membawa konsep serupa dengan pemberat di ujung tali. Bedanya, jika lemon twist memakai bentuk buah lemon, hula hoop kaki menggunakan bola atau lingkaran mirip yoyo sebagai pemberat.

Penemuan awalnya dilakukan oleh Victor Petrusek, yang kemudian disempurnakan dan didesain ulang oleh tim Tiger Toys—Avi Arad, Maggie Harvey, dan Mel Kennedy—hingga menjadi tren besar di era 1990-an. Namun seiring perkembangan zaman, pamornya mulai meredup karena tergeser oleh mainan digital seperti tamagotchi. Padahal, mainan ini menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Salah satu keunggulan hula hoop kaki adalah kemudahan penggunaannya, karena hanya memerlukan satu kaki untuk melompat, berbeda dengan lompat tali yang membutuhkan koordinasi dua kaki. Aktivitas ini pun secara tidak langsung memberikan efek olahraga ringan, melatih detak jantung dan menguatkan otot kaki. Selain itu, mainan ini sering hadir dengan warna cerah yang mendukung gaya olahraga lebih stylish. Beberapa versi bahkan dilengkapi dengan penghitung repetisi, yang bisa menjadi pelacak kebugaran sederhana.

Menariknya lagi, hula hoop kaki dapat dimainkan kapan saja dan di mana saja, baik sendiri maupun bersama teman atau keluarga. Aktivitas ini juga melatih fokus serta koordinasi antara tubuh dan pikiran. Dengan segala manfaat ini, tak heran jika hula hoop kaki kembali jadi favorit, bukan sekadar nostalgia tapi juga pilihan aktivitas sehat yang menyenangkan.